فائدة ط§ظ„ط´ظ…ط³ ظ„ظ„ط§ظ†ط³ط§ظ† ، ط§ظ„ط´ظ…ط³ وفوائدها الصحية ، كيف نستفيد من ط§ظ„ط´ظ…ط³ ، ظپط§ط¦ط¯ط© ط§ظ„ط´ظ…ط³ ، لهذه الاسباب ط§ظ„ط´ظ…ط³ مفيدة لصحتنا ، خطورة عدم التعرض للشمس ، ظپط§ط¦ط¯ط© التعرض للشمس
السلام عليكم ورحمة الله
فائدة التعرض للشمس
حتى في العصر الحجري يعرف الناس أن ط§ظ„ط´ظ…ط³ جلبت الحياة إلى الأرض ولهذا عبدوها. ولكن أشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ يمكن أن تشفي أو تدمر وهي يمكن أن تكون قبلة الحياة أو الموت وهذا يعتمد على طريقة استعمالنا لها.
1- ضوء ط§ظ„ط´ظ…ط³ يقتل الجراثيم ولهذا فإن من المهم وضع السجاد والبطانيات واللحاف الذي لا يمكن غسله بشكل منظم تحت أشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ لفترة مناسبة.
إن التعرض لأشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ يعطي للجلد المنظر البراق والصحي ويزيد من مرونته. إن الجلد البرونزي بشكل متوسط يكون مقاومًا أكثر للالتهابات وحروق ط§ظ„ط´ظ…ط³ أكثر من الجلد الغير معرض للشمس.
والكثير من أمراض الجلد يمكن أن يسيطر عليها و حتى تشفى من خلال التعرض للشمس.
وقد أثبتت الدراسات أن أشعة ط§ظ„ط´ظ…ط³ تقوي من الجهاز المناعي.
2- تحسن المزاج والتصرفات بسبب الشمس: إن ضوء ط§ظ„ط´ظ…ط³ يساعد في حالة الكآبة المزمنة أو الحادة عن طريق تحفيز تكون هرمونات الاندروفين و لهذا تزيد الكآبة في الأيام الباردة والمظلمة في فصل الشتاء.
3- ط§ظ„ط´ظ…ط³ مفيدة ضد الأرق:
